1. 食材准备
2. 秋葵用盐略微搓洗，去蒂后淡盐水浸泡。水煮开后加入少许食盐，放入秋葵焯水2-3分钟，捞出后过冰水，去掉头尾
3. 鸡蛋、高汤、盐、黑胡椒粉混合打散
4. 小火，平底锅倒入少许油，用厨房纸巾擦匀
5. 倒入1/3蛋液，轻轻转动让蛋液平铺，用筷子搅拌一下，把鼓起来的气泡戳掉，煎至半熟时（底部已经凝结不粘锅，表面还微凝却还流动），在靠近自己的一端摆上秋葵，借助锅铲/筷子/手将蛋皮向另一端卷起
6. 你可以选择像我一样，两根秋葵之间间隔一些蛋皮，也可以一次性码放两根秋葵。（事实上，我买的秋葵略大一些了，所以比较难卷，建议买的时候参考锅子大小选择秋葵）
7. 将卷起的厚蛋烧从另一端再拨回自己的一端，再用沾有油的厨房纸巾擦拭锅底
8. 重新倒入1/3蛋液，晃动平底锅使之铺平，将上一轮的蛋卷翘起来，让蛋液流到它下面，半熟时再度卷起
9. 重复上述步骤完成最后1/3蛋液，把蛋卷封口处贴在锅底定型一下，做好的蛋卷微微整形后盛出，切掉两端，切片即可盛盘
10. 成品展示
空气炸锅炸蚕蛹蚕蛹
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清炖土鸡猪肚汤猪肚
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茶香香酥小黄鱼小黄鱼
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奶香糖酥猫耳朵薄脆饼干
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潮汕蒸煮马头鱼潮州菜
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醋汤鲫鱼鲫鱼
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麻辣水煮鱼鲢鱼
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鸡蛋灌饼灌饼
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苦瓜海瓜子汤海瓜子
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爽脆糖醋萝卜白萝卜
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芦笋虾仁虾仁
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花雕炖跳鱼跳跳鱼
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清烧鲷鱼鲷鱼
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凉拌白萝卜皮白萝卜
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花蛤炒豆芽花蛤
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小炒黄豆芽黄豆
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宁乡县 陈克明 华夏鸡蛋风味挂面 800g*2袋
靖江市 清之坊 卤蛋10个装
海口市 南国 椰浆蛋卷180g
阿孔特微笑饼干300g
四川特产 蜀道香 麻辣鸡蛋干250g
张家界 早起鸟 农家富硒土鸡蛋 39枚
张家界 早起鸟 绿壳富硒乌鸡蛋 39枚
姑老爷 富硒绿壳蛋30枚
姑老爷 富硒绿壳蛋60枚
芦花小黑 咯咯哒儿童鸡蛋礼盒 1260g
陕西特产 向阳川 土鸡蛋 30枚装
海霸王 手工蛋饺 150g*150包
米欧 绿茶佛饼 325g*60包
朱大师 脆皮米糕 340g*60包
爱尝味 奶酪玉米酥 320g*40包
快厨 猪肉包 360g*30包
十成食品 红枣酸奶包 400g*30包
海霸王 海霸王虾味饺 100g*150包
木鱼公社 红枣甜蜜糕 350g*30包
海辉 芋饺 350g*80包
三全 爽口素馅春卷 180g*80包
何生记 奶香馒头 180g*80包
标点食品 金丝肉松包 300g*30包
爱尝味 桂花葛根卷 260g*50包
二分钱 黄金藕合 900g*30包
东海岛 海苔虾饼 400g*40包
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九道湾 特产白姜休闲小食
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单身粮 薯片 70g
四川特产 黄老五 花生酥糖 原味甜味椒盐 138g
四川特产 黄老五 花生米花酥糖 原味甜味椒盐紫薯 218g
四川特产 黄老五 花生米花酥糖 原味甜味椒盐紫薯 238g
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