1. 准备食材
2. 菜花摘成小朵，番茄去皮切成小块，葱切葱花
3. 锅中加入一点盐煮开水，下菜花焯水至断生
4. 焯好捞出沥水备用
5. 起锅，加入金龙鱼特香花生油烧热
6. 加入葱花炒出香味
7. 加入番茄翻炒至粘糯出汁
8. 加入菜花，翻炒几下
9. 最后加入盐翻炒均匀即可
10. 成品
11. 成品
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