主料切片面包个人份四片～6片无淀粉熏火腿4～6片西红柿1个鸡蛋3个蓝莓果酱生菜自制美味懒人三明治的做法步骤1.将切片面包放在微波炉里翻热一下，口感会更好些，然后涂上蓝莓酱，根据个人喜好，也可以涂别的酱
2.熏火腿切圆片，西红柿切圆片，西红柿薄一点，火腿可以厚一些
3.生菜叶一片，鸡蛋两面煎熟，蛋黄可以做糖心的，也可根据个人口味喜好
4.另一片面包也涂上适量蓝莓酱，美味的懒人三明治就这样完成啦！
5. 配上酸奶，一款很适合孕妈的营养早餐!自己动手试试吧！
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