1. 首先你要半个牛油果～
2. 如果你的牛油果熟度正好的话，你应该能轻易的把皮撕下来。牛油果最有营养的是深绿色的部分，撕皮比用勺子挖损失的深绿色的果肉少～
3. 取一片面包，用擀面杖擀平，然后抹上蜂蜜牛油果本身没什么味道，看到网上有些吃法是搅着白糖吃，个人觉得加蜂蜜比加白糖健康多了，还很好吃～
4. 放上牛油果，然后卷起来
5. 成品～
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