翡翠鲜虾卷天虾

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食材清单
酵母1克鸡蛋液30克 熟虾仁20克熟胡萝卜10克 熟玉米粒10克中筋面粉100克 菠菜叶泥50克 菠菜叶泥50克
做法步骤

翡翠鲜虾卷的做法步骤1. 酵母1克鸡蛋液30克熟虾仁20克熟胡萝卜10克熟玉米粒10克中筋面粉100克菠菜叶20克(取泥50克)

2. 起锅烧水,水开后,倒入菠菜叶,焯水1分钟。»菠菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药,也可以让颜色更鲜艳。

3. 焯水后,将菠菜叶和50毫升清水,倒入辅食机内,搅打成泥。»菠菜搅打后取泥50克,没有过筛的菠菜泥可以保留更多的膳食纤维。

4. 面包桶内依次倒入菠菜泥、中筋面粉、酵母。»菠菜泥取重50克。»妈妈们一定要先放菠菜泥,按照先液体后固体的顺序来放食材。5.

选择14“包子/馒头面团”功能键,启动程序。6. 面包机大约需要“工作”1个小时30分钟。»妈妈们家里如果没有面包机,可以直接手揉面,先用温水将酵母活化好,再把食材放好进行揉面,揉至不沾手后,发酵至2-2.5倍大就可以啦!

7.分别将玉米粒剁碎、胡萝卜切小丁、熟虾仁剁碎。

8. 面包机工作结束后,面团差不多发酵至2-2.5倍大。9.取出面团,揉出气体,擀成0.5cm厚的面皮。

10. 擀好的面皮上,刷上蛋液,再撒上玉米碎、胡萝卜丁、虾仁碎。

11. 再将面皮的两边折起来。

12. 切成小段。

13. 大火蒸10分钟,蒸好后,关火焖2分钟。最后焖2分钟,是为了防止热胀冷缩,使蔬菜卷更好定型哦!

14. 蒸锅中放入做好的蔬菜卷,底部放入50度温水,进行二次发酵20分钟。蒸锅底部的水可以多加一点,以免等下蒸的时候水烧干。

15.出锅啦~翠绿的面皮夹着红红黄黄的蔬菜粒,丰富的颜色,光看看就让宝宝胃口大开,妈妈们自己也可以来一块哦~!

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