柠香秋刀鱼秋刀鱼

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秋刀鱼5条 橄榄油10克 蚝油10克 柠檬一个 生抽10克 白醋10克 2克 孜然粉适量
做法步骤

柠香秋刀鱼的做法步骤柠香秋刀鱼的做法图解1. 秋刀鱼解冻后,去掉鱼鳃,内脏和黑色的软膜,用厨房纸擦干鱼身,在鱼的两面各打4个花刀,这样腌制的时候容易入味。鱼身上有蓝色的小点,是秋刀鱼的鳞片。

柠香秋刀鱼的做法图解2. 生姜去皮切丝,取小碗放入橄榄油 10克,生抽 10克,蚝油 10克,白醋 10克,盐 2克混合成腌料汁。

柠香秋刀鱼的做法图解3. 把秋刀鱼放入刷了少量橄榄油的锡纸上,在鱼身一侧刷适量的腌料汁

柠香秋刀鱼的做法图解4. 把姜丝放入秋刀鱼的肚子里,如果姜丝有剩下的,铺在秋刀鱼身下。

柠香秋刀鱼的做法图解5. 在秋刀鱼身的另一侧也刷上适量的腌料汁

柠香秋刀鱼的做法图解6. 腌制30分钟后,撒上适量的孜然粉,如果喜欢黑椒,可以撒黑椒粉。

柠香秋刀鱼的做法图解7. 秋刀鱼放入预热好的烤箱中下层,上下火220度烤15分钟,中途取出翻面一次。

柠香秋刀鱼的做法图解8. 秋刀鱼烤出后取出,挤上适量的柠檬汁,剩下的半个柠檬可以装饰一下,柠檬切扇形放秋刀鱼的身上

柠香秋刀鱼的做法图解9. 秋刀鱼营养丰富,女人多吃可以抗衰老。

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