1.意面煮熟捞出过凉水备用。一般螺旋面多煮一会儿，煮至顺滑弹牙。
2.葱姜水煮虾，因为我用的是冻虾，所以先煮一下，葱姜水去腥。
3.香菇炒水（西兰花忽略）
4.剥出虾仁备用。
5.香菇胡萝卜培根切成小丁
6.锅内放橄榄油，蒜片炒香
7.放入蔬菜肉丁。
8.放入准备好的意面，加半碗水。
9.放入虾仁，虾仁提前煮过，如早放容易变老。加入意式披萨酱，没有披萨酱可以用番茄酱加现磨黑胡椒替代，螺丝面均匀裹满酱汁，大火收汁至浓稠。
10.关火盛出，是不是特别有食欲。
11.小秀一把。
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