1. 莲子百合提前泡发百合最好买新鲜的我买的是兰州百合,大概泡5-6个小时
2. 山药削皮,切段记得全程戴上手套,不然那个痒啊
3. 泡好的莲子找一根吸管(喝酸奶留下的)冲着莲子的一端扎下去
4. 把莲心子倒出来这样不苦
5. 可以用来泡茶的莲心子
6. 豆浆机打豆浆也可以买豆浆,我觉得自己打放心,毕竟在中国
7. 打好豆浆过滤,当然如果你用的是免过滤的豆浆机最好
8. 把豆浆加到电压力锅内旦中
9. 全部食材,米陶一下在放
10. 放进电压力锅,调到著粥档,正宗的美龄粥是用砂锅慢慢煲的,那样做的话小心豆浆糊了搅拌不能忘,还要讲究食材下锅顺序,我觉得电压力锅更容易方便,谁都没有那什么多时间:-D11. ok完成了
12. 美龄粥
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