三杯鱿鱼的做法步骤三杯鱿鱼的做法图解11. 鱿鱼清洗干净，切块，放入开水中汆烫30秒，捞出备用。锅内烧热油爆香蒜瓣。
三杯鱿鱼的做法图解22. 加入青红椒丝翻炒。
三杯鱿鱼的做法图解33. 倒入鱿鱼翻炒。
三杯鱿鱼的做法图解44. 加入10毫升蚝油，10毫升酱油，20毫升米酒，20毫升芝麻油，翻炒几下。还可以再加入一把绿色蔬菜一起翻炒几下。出锅。
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