1. 食材洗净切好；
2. 西兰花焯水断生；
3. 串起来；
4. 电饼铛里铺锡纸，倒入橄榄油，把串串摆上去，再刷一层橄榄油上去煎，不断翻面使受热均匀；
5. 煎熟后涂抹黑胡椒酱，撒上黑胡椒和少许盐即可。
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